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射阳月嫂培训分享哄宝宝入睡的四个技巧

时间:2020-02-11 17:09 作者:射阳月嫂培训 点击:
  很多宝妈宝爸应该都经历过被宝宝闹得睡不着,这不经影响妈妈爸爸们的睡眠,也影响宝宝的健康成长,新生儿出生后,需要大量的睡眠和进食时间来帮助他成长。而哄宝宝睡觉却成为了一个技术活,下面射阳月嫂培训的老师就来分享四个哄宝宝入睡的小技巧。
  1. 奶着睡
  母乳喂养的妈妈都习惯给孩子奶睡,很多却发展成不奶不睡,这个关键点就在于奶、睡分离,不应该是宝宝吃着奶睡着,而是睡前适当吃奶安抚。用母乳安抚宝宝平静下来后,及时拔出,可以多次尝试,加上抱、拍安抚,乳头只是一个安抚用具,不是必要依赖。
  2. 抱着睡
  妈妈爸爸们可以试试,从满屋子溜达哄睡变成小范围来回踱步,再弱化为原地轻微左右摇摆;不要摇晃宝宝到完全睡着,可以尝试在宝宝平静时暂停安抚,给宝宝一点时间去尝试新的入睡方式。在温和的过程中,抱起安抚的时候,可以安抚到宝宝彻底平静,再把他放上床。
  3. 放下睡
  从怀里睡过渡到放下睡,难点就是落地醒。这个时候,可以用拍睡安抚+声音安抚。4月龄以下的宝宝推荐用嘘拍法,白噪音或嘘声辅助,有节奏地轻拍宝宝;4 月龄后的宝宝可以鼓励宝宝,用儿歌,唱摇篮曲来替代嘘声。
  4. 陪着睡
  陪睡的苦恼在于,人一走娃就醒,不走娃就睡。可以试试从躺着陪娃睡觉,到坐着陪娃睡觉,等宝宝适应了,再慢慢的挪远一些,直至离开。因为拉开了跟宝宝之间的空间距离,家长也可以进一步尝试减少肢体接触性的安抚,多用隔空喊话的语言安抚,表示:妈妈一直都在。
  让宝宝可以拥有足够的睡眠健康成长。要明白新生宝宝夜里哼唧、夜醒都是非常正常的情况,只要夜醒次数不多,不影响精神状态,家长不用做过多的干涉。当宝宝在浅睡眠状态下,请保持安静,让宝宝学会自主睡觉。哄睡进阶为自主入睡的关键在不管是哪种哄睡方式,目标都是自主入睡。

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